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我好想好想減肥

竹林聽雨Lv.3

討厭的小肚腩，誰有妙招，分享一下喲？

14-04-14 21:35:02

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我想瘦Lv.4

龍歡: 瘦腹部是不需要做仰臥起坐的，晚上吃完飯出去溜達溜達，步速比散步快上一點就好，走上個十五分鐘。宵夜的量不要太多，不要油膩，不要太甜，最好別吃。多喝水，白開水，每天800ml左右

O(∩_∩)O謝謝

14-04-16 10:30:50

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龍歡Lv.7泰州市

我想瘦: 我現(xiàn)在每天晚上堅持做20個仰臥起坐，期待小肚子快點消失。。

瘦腹部是不需要做仰臥起坐的，晚上吃完飯出去溜達溜達，步速比散步快上一點就好，走上個十五分鐘。宵夜的量不要太多，不要油膩，不要太甜，最好別吃。多喝水，白開水，每天800ml左右

14-04-16 10:19:32

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我想瘦Lv.4

我現(xiàn)在每天晚上堅持做20個仰臥起坐，期待小肚子快點消失。。

14-04-15 17:28:14

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龍歡Lv.7泰州市

可以試試呼啦圈、仰臥起坐、睡前腹部按摩

14-04-15 08:55:24

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