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夏季養(yǎng)生安神助睡眠——桂圓粥

末兜Lv.4
[配料]桂圓25克,粳米100克,白糖少許。

[做法]將桂圓同粳米共入鍋中,加適量的水,熬煮成粥,調(diào)入白糖即成。

[功效]補益心脾,養(yǎng)血安神。尤其適用于勞傷心脾,思慮過度,身體瘦弱,健忘失慮,月經(jīng)補調(diào)等癥。

注意:喝桂圓粥忌飲酒、濃茶、咖啡等物。

總數(shù) 5
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