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醒后躺2分鐘再起床~

管家莊Lv.6
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),每年有超過200萬人死于中風(fēng)。在中風(fēng)和猝死的病例中,25%左右都是在清晨起床的一剎那發(fā)病。因此,早晨醒來,不要急于起身,應(yīng)在床上靜臥2—3分鐘再坐起來,坐2—3分鐘后再站立起身。衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光解釋說,“閃電式”地從臥位變?yōu)樽?,甚至下床活?dòng),很可能會(huì)因?yàn)檠獕貉杆僮兓鹉X部急性缺氧缺血而跌倒。
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