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30天深蹲挑戰(zhàn)，你有膽來挑戰(zhàn)嗎？

享瘦Lv.3
這是在微博上看到的，深蹲練習能鍛煉到全身部位，可以塑造我們夢寐以求的翹臀，但是對于大部分減肥者來說，深蹲是一件苦差事，上圖的30天深蹲計劃，你有沒有膽量接受挑戰(zhàn)呢？ 

挑戰(zhàn)者每天都來報告一下你做了多少？看你能堅持幾天？不可謊報哦！

為了大家更好的去做深蹲練習，下面附上深蹲的練習方法，希望大家正確的練習深蹲，并且事半功倍！

14-05-06 14:39:20
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