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春季血壓易升高。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓主要為臟腑氣血陰陽(yáng)失衡所致，其病位在肝，同時(shí)與脾、腎關(guān)系密切。人體胸腹部分布有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，推肋下能起到引血下行、理氣活血、調(diào)和陰陽(yáng)的作用，有助降低血壓。

　　先將雙手分別放在兩側(cè)腋下，然后順著肋骨方向，往前胸部、腹部推。3~5分鐘后，再?gòu)囊赶麓怪毕蛳峦?分鐘。用力均勻舒緩，每日早晚各1次。