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具體方法是：大棗125克，必須是去核的，去核山楂125克，桂圓肉125克，冰糖100克，清油適量。將上述各種材料放在沙鍋內用文火煮爛，必須用沙鍋，鐵鍋容易摻入雜質，使藥性中和。然后每次取汁125克，最好睡前喝，每天1次，一周7次即可。