睡眠質(zhì)量好差
娟兒
Lv.3
晚上夢(mèng)多,睡眠質(zhì)量差,白天沒(méi)精神,醒后感覺(jué)不淸醒
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達(dá)喀爾Lv.4
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竹子情結(jié)Lv.5青島
睡前一杯奶,或者一杯涼白開(kāi)加少許醋!降低室內(nèi)光線,不空腹或太飽睡覺(jué)!
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刷帥Lv.4
娟兒:
其實(shí)很多問(wèn)題都是由于睡眠質(zhì)量差引起的,例如皮膚毛孔粗大,抵抗力差,看起來(lái)催老,只有解決了根本問(wèn)題,才能解決其它問(wèn)題
說(shuō)的很對(duì),你找到自己的根本問(wèn)題了?
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娟兒Lv.3重慶市
其實(shí)很多問(wèn)題都是由于睡眠質(zhì)量差引起的,例如皮膚毛孔粗大,抵抗力差,看起來(lái)催老,只有解決了根本問(wèn)題,才能解決其它問(wèn)題
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桂花酒巴Lv.3
娟兒:
謝謝,這些藥我都已經(jīng)吃過(guò),治標(biāo)不治本,有什么特別根治的方法或是好醫(yī)院推薦
一下根治是不可能的,慢慢調(diào)理吧,看身體哪方面不健康,就調(diào)理哪方面
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娟兒Lv.3重慶市
謝謝,這些藥我都已經(jīng)吃過(guò),治標(biāo)不治本,有什么特別根治的方法或是好醫(yī)院推薦
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異彩紛呈Lv.4深圳
娟兒:
沒(méi)有啊,我得這病已經(jīng)十幾年了,實(shí)在是太痛苦了
可能是神經(jīng)衰落的表現(xiàn),注意調(diào)整心態(tài),避免情緒激動(dòng),可適當(dāng)聽(tīng)些輕音樂(lè)放松心情,多加強(qiáng)身體鍛煉,多吃含維生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些亂七八糟的了;每晚用熱水泡泡腳,喝杯牛奶。也可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
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娟兒Lv.3重慶市
沒(méi)有啊,我得這病已經(jīng)十幾年了,實(shí)在是太痛苦了
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豬才怪Lv.3
總數(shù) 9