處于哺乳期的媽媽應(yīng)該如何哺乳以預(yù)防哺乳期乳腺炎的發(fā)生？
隔壁王學(xué)長
Lv.3
初為人母，自然欣喜異常，但是哺乳期也常會(huì)發(fā)生乳汁不足、乳汁不暢甚至乳房紅腫結(jié)塊進(jìn)而形成哺乳期乳腺炎。如何正確哺乳，有效地預(yù)防乳腺炎，做一個(gè)快樂的媽媽呢？母親要情緒平穩(wěn)，在和諧平靜的氣氛下生活。每天不宜過分緊張，對撫育孩子不僅有信心，還應(yīng)積極努力把自己的愛化為行動(dòng)?？吹胶⒆尤臻L夜大是十分高興的事，遇到不稱心的事不要太擔(dān)心，悶悶不樂，悲傷或憤怒的事要善于化解，否則都會(huì)使母乳減少或泌出不暢。哺乳應(yīng)在固定地方并寧靜環(huán)境中進(jìn)行。哺喂時(shí)母親采取舒適坐位，哺乳一側(cè)腳稍墊高；讓嬰兒頭枕母親臂彎，全身側(cè)向母胸，頭略高，腳稍低，嘴正對乳頭。當(dāng)嬰兒被母親抱起、躺在同一姿勢時(shí)，只要聞到母親的乳香就會(huì)胃口大開，急著用小嘴找尋乳頭吸乳。在嬰兒張口時(shí)，母親要適時(shí)將乳頭送入他們的嘴里，注意將乳頭四周深色的乳暈一起塞進(jìn)。這樣，嬰兒閉嘴吸吮時(shí)，正好壓迫乳暈下盛滿乳汁的小囊，將乳汁噴射到嬰兒口中并咽下。奶脹時(shí)乳頭的伸展性差，寶寶不能有效地吸吮，這時(shí)可用手將乳汁擠出一些，或用熱毛巾敷敷，使乳房柔軟、幫助寶寶有效地吸吮。媽媽哺乳時(shí)可以多嘗試不同的姿勢讓寶寶吸奶，兩側(cè)乳房交替吸空，避免乳腺阻塞。嬰兒停止吸吮時(shí)，輕輕用食指按壓嬰兒緊閉的下唇，使空氣進(jìn)入口腔，消除負(fù)壓；再輕柔地將乳頭移出，避免在強(qiáng)負(fù)壓情況下強(qiáng)行將乳頭拉出，使乳頭破損。整個(gè)哺乳過程盡量保持嬰兒清醒，哺乳后將嬰兒抱直，頭依母肩，面向母后，輕拍背部，將哺乳時(shí)吸入胃內(nèi)的空氣排出。然后，將嬰兒頭略墊高，右側(cè)臥于床上，切忌翻動(dòng)，不要搖晃，以免發(fā)生溢奶。在這里有幾點(diǎn)提醒新媽媽們注意：1、在孕晚期就做好自己哺乳的準(zhǔn)備,在產(chǎn)前檢查時(shí)就要學(xué)會(huì)呵護(hù)乳房及按摩方法。如果有乳頭內(nèi)陷積極進(jìn)行手法糾正，以免產(chǎn)后發(fā)生哺乳困難。2、分娩后早開奶，出生后2-3個(gè)月內(nèi)按需哺乳。按需哺乳是指嬰兒出生后2-3個(gè)月內(nèi)，乳母據(jù)乳房脹滿情況和嬰兒饑餓表現(xiàn)給予哺乳。每次哺乳前及哺乳后，都要仔細(xì)觀察嬰兒的情況，在嬰兒睡眠、擾動(dòng)、啼哭、饑餓時(shí)應(yīng)立即給哺乳。在1-2個(gè)月內(nèi)母嬰要互相適應(yīng)，漸漸實(shí)行3-4小時(shí)哺乳一次，每側(cè)乳房哺乳8-15分鐘，更換另側(cè)乳房再哺5-15分鐘。3個(gè)月后，隨著嬰兒夜里睡眠時(shí)間加長，一次可睡5-6小時(shí)，夜里喂乳減少一次。每次要左右乳房輪流哺乳，以便每側(cè)乳房都能有完全吸空的機(jī)會(huì)。乳房越空越能促進(jìn)乳腺泌乳，嬰兒每次用力吸空乳房是最好的催乳劑。通過母嬰互動(dòng)雙方相互適應(yīng)逐漸建立哺乳規(guī)律，讓嬰兒從一出生就在愉悅的進(jìn)食環(huán)境和情緒下進(jìn)食，形成良好的進(jìn)食習(xí)慣，終生得益。3、母親在哺乳過程中注意自身保健，這是母乳喂養(yǎng)成功的最基本條件。母親只有身體健康，才能有充足的乳汁喂孩子，有充沛的體力和精神撫育照顧孩子，因此要十分注意自身保健。每天的休息時(shí)間和睡眠要充足，按嬰兒的睡眠節(jié)律調(diào)整自己的休息時(shí)間，日夜至少要睡8-9小時(shí)。特別叮嚀：雖然產(chǎn)后要注意臥床休息，但也不宜整天臥床，白天可到戶外散步并做適合運(yùn)動(dòng)。4、保證充足有營養(yǎng)的膳食，但也不必過于滋膩。膳食既要滿足乳母本身的健康所需，又要滿足泌乳，為嬰兒提供所需的各種營養(yǎng)素。因此，要做到食物多品種，數(shù)量要足夠，烹調(diào)要合理，使食物有較高的營養(yǎng)價(jià)值
