少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

秋季心梗高發(fā)，記住這3個(gè)報(bào)警信號(hào)、5招應(yīng)對(duì)方法
2016-09-11 健康生活書院
點(diǎn)擊上方藍(lán)字免費(fèi)訂閱！選擇置頂公眾號(hào)

錢花的越來(lái)越多、醫(yī)療水平也比以往任何時(shí)候都高，可心梗一旦發(fā)作起來(lái)，還是有那么多人喪命！

而每年的秋季則是心肌梗塞的發(fā)病高峰期，中老朋友更要當(dāng)心！



秋季因?yàn)闅鉁赝蝗桓淖儯谷梭w的神經(jīng)系統(tǒng)功能及心血管功能發(fā)生變化，皮膚和皮下組織血管收縮，心臟負(fù)擔(dān)加重，從而誘發(fā)心肌梗死或其它心腦血管疾病。

心梗最可怕的后果就是導(dǎo)致——猝死。很多人就是因?yàn)殄e(cuò)失心梗發(fā)作的早期信號(hào)，所以錯(cuò)失生命！

心梗三大早期信號(hào)提前知
關(guān)鍵時(shí)刻能救命

信號(hào)一： 突然一身汗，臉色煞白

當(dāng)我們感覺(jué)到不舒服的同時(shí)伴隨著一身冷汗或者大汗，就是心梗，在血管堵的一剎那一身大汗，人一下子就會(huì)倒下去。

這種出汗不同于更年期的微微出汗和急腹癥的出汗，雖然壞死性胰腺炎、膽囊炎也會(huì)出冷汗，但這些出汗是并不是突然一下子的。但是猝死的大汗是突然的，并且臉色煞白。

出現(xiàn)這種情況，建議馬上含硝酸甘油或者服用救心丸，然后撥打急救電話。



信號(hào)二：第一次“胸部”不適

其實(shí)很多地方的疼痛或者異常表現(xiàn)都可能提示著我們有冠心病。最常見(jiàn)的就是在胸前區(qū)和心前區(qū)。

此外還有胃部的疼痛，運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的嗓子疼，像喝了辣椒水一樣或者像煙嗆了一下，嗓子發(fā)堵發(fā)辣，食道發(fā)辣，下頜、左肩和后背疼，甚至左大腿疼。這些疼痛往往是疼一下，休息一下又不疼了，特別容易被忽略。

一旦出現(xiàn)上述癥狀，很可能在1~2天甚至一周以內(nèi)會(huì)突發(fā)心梗。這些癥狀，只要第一次發(fā)生就易發(fā)生心梗，應(yīng)當(dāng)警惕，及時(shí)去醫(yī)院查治，以防發(fā)生意外。

信號(hào)三：半夜憋醒

睡著了胸悶發(fā)憋憋醒了，這是最危險(xiǎn)的信號(hào)。如果發(fā)生這種情況第二天最好去看醫(yī)生。很多心梗都是在半夜一、兩點(diǎn)或者凌晨發(fā)生的。

心肌梗死實(shí)際上是由于供應(yīng)心臟的血管突發(fā)堵塞以后，產(chǎn)生了心肌的壞死。防止猝死最好的方法就是提前預(yù)防心梗。



防心梗記住這5招
遠(yuǎn)離猝死危機(jī)

1
“魔鬼時(shí)間”慎起居

上午6點(diǎn)到12點(diǎn)被醫(yī)學(xué)家喻為是心腦血管病的“魔鬼時(shí)間”，70％至80％的心腦血管病猝發(fā)都在此時(shí)。因此，鍛煉盡量避開(kāi)這段時(shí)間。



2
飲食清淡，紅黃綠白黑搭配好




紅：葡萄酒，每天50～100毫升；
黃：西紅柿、胡蘿卜，每天1小碟；
綠：青菜，每天適量；
白：燕麥粉等，每天50克；
黑：黑木耳、黑芝麻，每天5～10克。
此外，每天喝牛奶250克，吃雞蛋每周不超過(guò)4個(gè)。

3
夜間喝250毫升白開(kāi)水

據(jù)統(tǒng)計(jì)，心?；颊呓^大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，猝發(fā)時(shí)間多在半夜。

人在夜間因呼吸和出汗會(huì)耗散部分水分，加之老年人常有起夜習(xí)慣，體液隨之消耗也較多。

夜間缺水會(huì)使血液黏稠度升高、血小板凝聚力亢進(jìn)，使原來(lái)粥樣硬化的血管更易產(chǎn)生栓塞。老年人如果在夜間喝一杯白開(kāi)水，有助于預(yù)防中風(fēng)和心梗的發(fā)生。



4
每天喝一杯以上綠茶
有研究發(fā)現(xiàn)，與那些從不喝綠茶的人相比，每天喝綠茶一杯以上的人發(fā)生心梗的可能性減少42%。

因?yàn)榫G茶中含有高水平的黃酮類化合物，這種植物類化合物廣泛存在于各種水果、蔬菜以及茶和紅酒中，也有研究證實(shí)，攝入黃酮類化合物較多的人能夠降低心梗的發(fā)病危險(xiǎn)。



5
把握急救10分鐘
當(dāng)家人出現(xiàn)呼吸或心跳中止癥狀時(shí)，應(yīng)在10分鐘內(nèi)進(jìn)行如下?lián)尵龋?br />

一是撥打“120”或“999”緊急呼救。

二是讓患者頭部后仰，下頜上抬，頭部偏向一側(cè)，使嘔吐物盡量流出，保持呼吸道通暢。



猝死的其他危險(xiǎn)信號(hào)
不僅是心梗會(huì)引發(fā)猝死，下面這些現(xiàn)象也是猝死的危險(xiǎn)信號(hào)。如果能及時(shí)認(rèn)識(shí)到這些發(fā)病信號(hào)、及早處理，是可以避免悲劇發(fā)生的。

1. 心跳加劇：不規(guī)則且無(wú)緣由

突然或者無(wú)緣由的心跳加劇、不規(guī)律的心跳，都能在心臟病發(fā)作前幾周或者一兩個(gè)月提醒你：你要注意了。一旦心跳不規(guī)律的同時(shí)還伴著每分鐘心跳的加快，你就該去醫(yī)院了。

2. 呼吸短促：頭暈難深呼吸

當(dāng)你感覺(jué)難以深呼吸的時(shí)候，你也許會(huì)以為是你的肺出問(wèn)題了，但這同樣可能是由于心臟虛弱而導(dǎo)致血液里氧過(guò)少的結(jié)果。

呼吸困難、短促通常都是系列心臟疾病的第一征兆。

3. 極度疲勞：沒(méi)做什么就特別的累

疲勞是突如其來(lái)的，并沒(méi)有激烈運(yùn)動(dòng)、缺少睡眠或者生病等誘因。

通常，你會(huì)與往常一樣迎來(lái)新的一天，但很快你就會(huì)陷入極度疲勞里，到了下午你就會(huì)完全提不起精神。此外，沉重的四肢也是另外一個(gè)信號(hào)。



分享是一種美德！正能量需要傳播！