要預(yù)防乳腺炎應(yīng)該如何自我調(diào)理？
且醉待山雨
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乳腺炎是女性中比較常見的乳房疾病，局部皮膚會發(fā)紅、腫脹、發(fā)熱和疼痛，并且會出現(xiàn)較為明顯的硬結(jié)，觸碰時疼痛更加明顯。如果沒有得到適當(dāng)?shù)闹委?，很容易引起乳房膿腫，嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)膿毒敗血癥，因此需要加強(qiáng)預(yù)防措施。
預(yù)防乳腺炎的有效措施包括：
保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。產(chǎn)婦在產(chǎn)前需要清洗乳房，哺乳前要清洗乳頭，尤其是已有破裂的乳頭。避免對乳房的擠壓，穿著寬松的衣服。
經(jīng)常進(jìn)行自我按摩。產(chǎn)婦可以養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣，用熱毛巾托住乳房，順時針方向按摩。如果感到脹痛或者有硬結(jié)，可以加強(qiáng)按摩力度。在按摩的同時，可以用力擠壓乳房，將乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就會通暢。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。
注意飲食和藥物治療。少吃刺激性的食物如蔥、姜、蒜等，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為這些食物容易助火生瘡。
防止乳頭破裂。乳頭破裂是細(xì)菌感染的重要原因之一，需要采取以下措施：懷孕6個月后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭并塞入小兒中，避免咬破；哺乳后用水洗凈乳頭，并用細(xì)軟的布襯在乳頭周圍；要讓小兒養(yǎng)成含乳頭睡眠的習(xí)慣。
積極治療乳頭破裂，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。如果乳頭破裂較輕，仍可哺乳，但哺乳后需要在局部涂抹復(fù)方安息香酸酊或魚肝油鉍劑。對于痂皮，不要強(qiáng)行撕去，可以用植物油涂抹使其變軟后再慢慢撕掉。如果乳頭破裂劇烈疼痛，可以用乳頭罩間接哺乳或者用吸奶器吸出后用奶瓶哺食小兒。如果滲液多或者出血嚴(yán)重，可用干白粉撒在患處。
