老年高血壓患者日常在家監(jiān)測血壓要注意些什么？
春秋不做夢
Lv.3
高血壓患者的日常血壓監(jiān)測非常重要。以下是平時在家自測血壓時的一些注意事項：
1、選擇家用血壓計。首選上臂式電子血壓計，因為它具有準(zhǔn)確性、重復(fù)性較好的優(yōu)點，且易于掌握和使用。請購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的血壓計。如果經(jīng)濟條件不允許，可以考慮使用水銀血壓計，但不推薦使用腕式電子血壓計。
2、在測量血壓前，應(yīng)至少安靜休息5-10分鐘。請盡量避免憋尿，同時避免運動、吸煙、喝咖啡和濃茶。
3、測量血壓時可以采用平臥位或坐位。坐位測量時，臂帶中心應(yīng)與心臟處于同一水平，下緣距肘窩2-3厘米。袖帶松緊度以能放入一指為宜，不要過緊或過松。衣服厚度不應(yīng)超過單層秋衣。
4、建議每天至少測量2-3次血壓，對于血壓波動大、控制差的患者，應(yīng)增加監(jiān)測頻率，以指導(dǎo)調(diào)整用藥。每次測量2-3次，間隔1-2分鐘，取平均值記錄。
只有遵循以上建議，測得的數(shù)據(jù)才是真實可靠的，才能有參考價值。
