“鬼壓床”雖然聽(tīng)起來(lái)恐怖，其實(shí)只是一種睡眠癥狀。古典中醫(yī)稱為“夢(mèng)魘”，在西醫(yī)學(xué)上學(xué)名為“睡眠癱瘓癥”。“鬼壓床”的原因關(guān)鍵在于發(fā)作當(dāng)時(shí)全身的肌肉肌張力極低，無(wú)法配合個(gè)人意志做出相應(yīng)的動(dòng)作，好似身上有千斤重物壓身，伴隨著幻覺(jué)，引起個(gè)人極大的恐懼感。
“鬼壓床”的誘因有哪些？
長(zhǎng)期高枕，不僅會(huì)壓迫頸動(dòng)脈竇，還會(huì)影響呼吸道暢通易打呼嚕，而且易導(dǎo)致頸部不適或駝背。會(huì)讓人的頭部仍然繼續(xù)處于在人體的最高位置;而且還會(huì)人為地改變頸椎的自然生理曲度，使繃緊的肌腱與皮膚壓迫頸部的經(jīng)絡(luò)。頭部血管如果長(zhǎng)時(shí)間處于供血供氧不足狀態(tài)，使人心煩意亂，夜難成寐，一旦入睡很容易出現(xiàn)夢(mèng)魘現(xiàn)象。從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。盡量右側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會(huì)發(fā)生夢(mèng)魘了。千萬(wàn)不要趕在自己累得快要打磕睡前就寢。很疲勞的話入夢(mèng)后就很有可能發(fā)生“夢(mèng)魘”。
誘因除了高枕而臥外，還有喜歡胸部朝下反著睡，或者蒙頭睡、或者蓋的被子厚或手放在胸口上，日間精神過(guò)度緊張，晚飯過(guò)飽等。另外，頭部長(zhǎng)期處于供血供氧不足的情況下，會(huì)影響腦細(xì)胞新陳代謝，導(dǎo)致人的記憶力減退，中老年人提前出現(xiàn)腦癡呆、腦萎縮的病變。很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及時(shí)清除而形成血栓，導(dǎo)致腦梗塞、腦出血等發(fā)生。
桃花流水鱸魚(yú)美Lv.9
