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　　1.發(fā)作時，按揉曲池穴

　　大拇指指腹用力按揉，力氣用在下面，不要浮在表面。

　　2.鹽水洗鼻

　　一杯清水，捏一撮鹽，用手捧一抔清水，把鼻孔貼到水面，輕輕的吸氣，將水少量吸入鼻腔，稍稍有嗆水的感覺即停止，切勿吸水入肺。然后把鼻腔內(nèi)的液體擤出來，重復幾次。可以讓鼻子舒服很多。

　　3.潤肺、健脾、固腎的食物

　　多吃銀耳、山藥、核桃、大棗、雪梨、黑芝麻這種潤肺、健脾、固腎的食物。

　　4.艾灸大椎穴

　　張寶荀大夫說艾灸大椎穴能很好的緩解過敏性鼻炎，堅持一個月艾灸有可能治愈。

　　5.小藥茶

　　材料：生黃芪5克，麥冬10粒，防風3克。（一日量）

　　做法：代茶飲，開水沖泡。

　　6.辛夷花雞蛋湯

　　此湯可祛風、通竅、止痛，能有效防治風寒感冒及鼻塞、鼻炎等癥。

　　材料：辛夷花10～12克，雞蛋2個。

　　做法：

　　1）辛夷花洗凈，稍浸泡。雞蛋表面洗刷干凈。一起放進砂鍋內(nèi)，加清水500毫升（約2碗水量）。

　　2）武火煮沸后，改用文火煲至250毫升（約1碗水量），撈起雞蛋浸入冷水中去殼，再放進去稍煮片刻，調(diào)入適量食鹽即可。此量可供1人食用（飲湯吃蛋）。

　　辛夷花性溫味辛，功專入肺，宣肺而通鼻竅，收縮鼻黏膜血管，并能上躥頭目，升清陽，鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛。雞蛋性平味甘，能滋陰潤燥，補脾養(yǎng)血，安五臟。在此亦作藥引用，兩者共奏祛風通竅之功。