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“龜息眠”是指睡覺時上身略微含胸；右腿微彎在下,左腿蜷曲在上,膝蓋搭在床上；左腳放到右腿前,高度以舒適為度；右肘屈成鈍角,掌心向上置于胸前,左臂自然置于身側(cè),掌心朝下。這種睡眠方法對有高血壓、失眠以及男女生殖系統(tǒng)疾病的患者效果都很好。