怎么調(diào)理胃病？
小煒
Lv.4
1.平時(shí)，飲食要正常，進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)和蔬果 、豆類食物。例如有梨子，蘋果。哈密瓜，雞蛋，牛奶，這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充能量。
2.不要空腹吃含酸性過(guò)多的食物和水果，因?yàn)楹苋菀资刮杆徇^(guò)度，傷胃更加嚴(yán)重。少吃辛辣的食物。特別是麻辣燙等，晚上超過(guò)9點(diǎn)后，盡量少吃食物。
3.平時(shí)少食多餐的飲食習(xí)慣，對(duì)胃好點(diǎn)；平衡飲食衛(wèi)生習(xí)慣，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要空腹做過(guò)烈的運(yùn)動(dòng)。
