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牛皮癬的治療也是需要比較長的時間的，所以在治療牛皮癬的過程中，對于牛皮癬患者的護(hù)理也是很重要的，不同的牛皮癬的治療方法也是有不同的治療效果的，所以患者的康復(fù)保健是很重要的，那么，牛皮癬康復(fù)五大關(guān)鍵保健是什么?下面就讓專家詳細(xì)的介紹。

1、適當(dāng)補充營養(yǎng)
牛皮癬患者由于大量脫屑，普遍會缺乏營養(yǎng)，每天必須吃一個雞蛋(補充蛋白質(zhì))、吃一個蘋果(補充維生素)、喝三杯綠茶(補充維生素、不要太濃)，以補充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、經(jīng)常洗澡
牛皮癬患者的皮膚都很干燥，經(jīng)常洗澡可保持皮膚濕潤，但是要注意洗澡的水溫，不要用手抓撓，不要用力搓皮損上的鱗屑，以免搓破感染，加重牛皮癬病情。

3、多鍛煉身體
多運動可以增強身體抵抗力，還可以改善皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。運動時，可使皮缺血液循環(huán)加強，營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應(yīng)充分，新陳代謝旺盛，使人體對冷熱的耐受力增強，皮膚防御功能加強，有利機體健康長壽，也有利于牛皮癬的恢復(fù)。

4、學(xué)會放松
壓力大也是導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)的一個重要因素，患者要學(xué)會釋放壓力也是有效的日常保健。微笑是最好的放松方法.也可以練習(xí)專門的放松功法,或訓(xùn)練腹式呼吸,早晚兩次,每次三十分鐘左右，而且放松壓力是身體健康的重要籌碼。

5、服用簡單有效的藥物
藥物治療必不可少，每天適量食用維生素C和鈣片等，增強機體的免疫力，有助于牛皮癬治療。

以上是專家為大家介紹的“牛皮癬康復(fù)五大關(guān)鍵保健”。希望牛皮癬患者能夠規(guī)范自己的生活，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，增強身體的免疫能力，這樣才能夠輔助治療牛皮癬。