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呵呵，這個(gè)確實(shí)不管用

憋氣3分鐘

噯氣多見于現(xiàn)代疾病中的慢性胃炎、胃食管反流癥、消化功能紊亂等。 噯氣還會(huì)有一些誘發(fā)因素，例如飲食不節(jié)、生氣、緊張、工作學(xué)習(xí)壓力大等，會(huì)加重癥狀。 首先，你要調(diào)整好飲食，一日三餐有規(guī)律，少吃脹氣、產(chǎn)氣食物，不吃路邊小攤等不潔食物，避免生冷、辛辣食品。其次，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，不要整天坐在電腦或電視前不動(dòng)。最后，你可以選擇服用一些和胃降氣的中藥，助你脾胃功能早日康復(fù)。

奧，謝謝，如果舌苔層不厚的話是怎么個(gè)情況？

看看是否苔層比較厚 如果厚可能會(huì)有胃熱

我吃飯一直都是細(xì)嚼慢咽的，至于舌苔我不知道怎么看

很長(zhǎng)時(shí)間了，具體多久記不清了

噯氣沒事吧，我每天早上刷牙都噯氣，沒覺得有什么大問題

噯氣多久了？

消化不良，胃動(dòng)力不好，建議進(jìn)食慢一些，舌苔怎么樣？