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在懷孕期間我們應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)休息， 盡可能的解除思想顧慮，不要想得太多。這樣可以增強(qiáng)戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心。 就會(huì)使胃痛不那么強(qiáng)烈。對(duì)自己和對(duì)胎兒都會(huì)有好處。

可以吃一些喜歡吃的、營(yíng)養(yǎng)豐富的、易于消化的食物。飲食原則是易消化、少油膩、味清淡，少吃多餐。在不妨礙健康的前提下，盡量讓自己的喜好得到滿足。要多吃蔬菜、水果，以減輕妊娠反應(yīng)。 那么就會(huì)減輕胃難受。自然就可讓自己輕松些。

具體說(shuō)說(shuō)怎么回事？