少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

路邊的味全不要買啊

那么到底該如何購買優(yōu)質(zhì)的乳酸菌飲料呢？記住三個方面：
一、看瓶身上標(biāo)明的乳酸菌含量是多少；
二、看瓶身上標(biāo)明的儲存溫度；
三、注意看標(biāo)明的飲用條件。

擺在路邊小攤、經(jīng)歷日光浴的乳酸菌飲料還是敬而遠之吧，即使是去大型超市選購，也要試一下溫度，如果冷柜不制冷，或者商家為了促銷擺在過道中間的促銷臺上，這樣的都不適合購買。若一次購買幾天的乳酸菌制品，應(yīng)放在冰箱的冷藏室中保存，且不要放太長時間，最好在三天內(nèi)喝完。

是不是所有人都適合飲用乳酸菌飲料？
青少年運動量比較大，可以適當(dāng)飲用乳酸菌飲料，但不能過量，一天100毫升就夠了。因為飲用過量會加快身體的新陳代謝，容易使青少年出現(xiàn)飲食過旺的問題，對正常生理機能造成影響。

中年上班族終日坐對電腦，腸胃蠕動比較慢，喝乳酸菌飲料可以幫助消化。

嬰幼兒和中老年人不宜多飲用乳酸菌飲料。現(xiàn)在市場上有很多所謂含乳酸菌、雙歧桿菌的嬰幼兒奶粉，乳酸菌能幫助消化，但我們還是要培養(yǎng)嬰幼兒自己的消化功能，因此不建議食用乳酸菌。

中老年人消化機能下降，容易出現(xiàn)便秘的情況，可適當(dāng)飲用一些，但飲料太涼，又含有很多糖分，因此中老年人淺嘗輒止即可。

常溫乳酸菌飲料中有乳酸菌嗎？

常溫乳酸菌飲料里面基本不含有乳酸菌成分，僅有一些益生元，只能對腸胃消化起到一定作用。這是因為常溫乳酸菌飲料不能在常溫條件下保證乳酸菌的成活，這一點從目前的技術(shù)上來講也是比較難實現(xiàn)的。此外，無論從儲藏、運輸、配送到上架的全程冷鏈，還是對飲料中乳酸菌的活性保存，低溫乳酸菌飲料都需要很高的成本，因此，在價位相當(dāng)?shù)那闆r下，常溫乳酸菌飲料的成本實際上比低溫乳酸菌飲料低很多。

是不是所有的乳酸菌飲料都能起到促消化、增強吸收的功能呢？

目前我國關(guān)于乳酸菌飲料活菌數(shù)量僅100萬個/毫升的限定標(biāo)準(zhǔn)遠遠落后于國際標(biāo)準(zhǔn)，于是，一些廠家渾水摸魚，不含有活菌卻冠以活性乳酸菌飲料之名銷售；還有些產(chǎn)品活菌數(shù)量不達標(biāo)，或者無法保證在流通環(huán)節(jié)中被消滅，這樣的產(chǎn)品都達不到廠家宣稱的潤腸道功能。生產(chǎn)源頭和流通環(huán)節(jié)的不規(guī)范，讓消費者花了買活菌的錢喝到只有死菌的飲料。

作為消費者，生產(chǎn)源頭的問題我們很難干涉，只能期待國家盡量出臺乳酸菌新標(biāo)，趕超國際標(biāo)準(zhǔn)。而就流通、銷售環(huán)節(jié)上出現(xiàn)的問題，卻是大家可以選擇的。但由于常溫和低溫乳酸菌在外觀、售價、營銷概念均十分相似，普通消費者往往難以區(qū)分和辨別。

那還得先了解乳酸菌到底是什么

乳酸菌的概念剛流行時，就有很多人問“乳酸菌是不是細菌”之類的問題，其實，在我們的腸道內(nèi)棲息著數(shù)百種細菌，包括對人體健康有益的益生菌和對人體健康有害的有害菌。當(dāng)益生菌占優(yōu)勢時（占總數(shù)的80%以上），人體則保持健康狀態(tài)，反之則處于亞健康或非健康狀態(tài)。

乳酸菌的確是一種細菌：活性乳酸桿菌，不過它屬于益生菌，能防止蛋白質(zhì)發(fā)酵，減少腸內(nèi)產(chǎn)氣，從而減輕腹脹、消化不良等癥狀。

市場上乳酸菌制品分為兩種：低溫乳酸菌和常溫乳酸菌，而消費者多傾向于低溫乳酸菌。

常溫下售賣的低溫乳酸菌飲料能不能喝？

乳酸菌對溫度有很高的要求，正常情況下，活性乳酸菌在0℃～4℃的環(huán)境中存活期是靜止的，但隨著環(huán)境溫度的升高，活性乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，這時的乳酸菌飲料就成了無活菌的酸性乳品，其營養(yǎng)價值也會大大降低。含有乳酸菌的制品保質(zhì)期較短，一般為兩周左右，而且必須在2℃～6℃下保藏，否則容易變質(zhì)、腐敗。 

如此看來，超市里那些擺放在冰柜外面促銷的乳酸菌制品是不具備2℃～6℃冷藏條件的，其口味和營養(yǎng)價值也就無法保證了。失活的乳酸菌飲料充其量只能算是糖水，攝入過多除了會增加誘發(fā)三高和齲齒的發(fā)生率，毫無營養(yǎng)價值可言。