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qsedf15236Lv.3

夜未央: 感受就是失眠是可以解決的，哈哈，加油

一起加油

13-11-02 09:44:28

回復(fù)
夜未央Lv.5

qsedf15236: 怎么樣？有啥感受

感受就是失眠是可以解決的，哈哈，加油

13-10-18 14:54:51

回復(fù)
qsedf15236Lv.3

夜未央: 恩，我也去拜讀下，，，，，，

怎么樣？有啥感受

13-10-16 11:28:19

回復(fù)
夜未央Lv.5

qsedf15236: 恩，最近太忙了，也沒時(shí)間上來和大家分享，不過我今天在圈里看了一個(gè)帖子，就是失眠沒有什么解決不了的那篇，我覺得說的真的不錯(cuò)，我們都制定自己的作息時(shí)間表，并按照?qǐng)?zhí)行下來，我覺得失眠對(duì)我們來說就是小事

恩，我也去拜讀下，，，，，，

13-10-15 15:58:58

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qsedf15236Lv.3

夜未央: good 樓主繼續(xù)啊

恩，最近太忙了，也沒時(shí)間上來和大家分享，不過我今天在圈里看了一個(gè)帖子，就是失眠沒有什么解決不了的那篇，我覺得說的真的不錯(cuò)，我們都制定自己的作息時(shí)間表，并按照?qǐng)?zhí)行下來，我覺得失眠對(duì)我們來說就是小事

13-09-29 15:33:43

回復(fù)
夜未央Lv.5

good 樓主繼續(xù)啊

13-08-06 16:02:26

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蓮花開Lv.2

不是一天一分享嘛，怎么沒下文了啊

13-08-05 14:21:56

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qsedf15236Lv.3

呂游: 不錯(cuò)，期待樓主繼續(xù)分享

哈哈，大家彼此分享

13-07-29 14:44:49

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qsedf15236Lv.3

睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會(huì)讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

13-07-29 14:44:24

回復(fù)
呂游Lv.3

不錯(cuò)，期待樓主繼續(xù)分享

13-07-26 16:28:48

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失眠的自我調(diào)養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)分享