身體缺乏哪些微量元素會導(dǎo)致癌癥？缺乏碘元素會導(dǎo)致甲狀腺異常
onlooker旁觀者
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營養(yǎng)對于身體的健康維持至關(guān)重要。如果缺乏某些營養(yǎng)元素，將增加患癌癥的風(fēng)險。其中缺乏膳食纖維、碘元素和維生素等元素較為常見。
1、缺乏膳食纖維：機(jī)體內(nèi)的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，并改善便秘等不適反應(yīng)。此外，膳食纖維吸附腸道中的垃圾和毒素，避免長時間接觸有害物質(zhì)，從而可降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。因此，長期缺乏膳食纖維會增加結(jié)腸癌的患病幾率。
2、缺乏碘元素：碘元素是甲狀腺素合成所必需的，能夠維持機(jī)體的正常新陳代謝并促進(jìn)蛋白質(zhì)恢復(fù)。當(dāng)機(jī)體內(nèi)的碘元素缺乏時，就容易引起一系列異常，進(jìn)而增加患甲狀腺癌的風(fēng)險。
3、缺乏維生素：維生素參與機(jī)體的代謝和修復(fù)，有助于維持細(xì)胞膜的完整狀態(tài)。長期缺乏維生素會降低皮膚彈性，增加上皮組織惡性腫瘤的發(fā)病率。此外，缺乏硒等其他營養(yǎng)元素也可能增加患癌癥的幾率。
因此，平時應(yīng)該保證膳食纖維、碘元素、維生素以及其他營養(yǎng)元素的攝入，合理搭配飲食，從而做到全方位的健康保障，降低患癌癥的風(fēng)險。
