并不是什么水果都能減肥的
二貨不可活
Lv.4
并不是什么水果都能減肥。有些水果的熱量高得驚人，比如說(shuō)瓜類水果、榴蓮、荔枝、龍眼等高熱量水果，吃多了、特別是晚上臨睡前吃，容易造成脂肪堆積，不但沒(méi)瘦下來(lái)，可能還會(huì)讓你的體重直線上升，甚至還會(huì)長(zhǎng)痘痘?？防锛疤欠趾扛叩乃邢憬丁堁?、荔枝、芒果等，而檸檬、番石榴及番茄、柚子等則熱量及糖分較低。含熱量低的水果可以多吃，含熱量高的水果不可多吃。常見(jiàn)水果的含熱量依次為：木瓜、香瓜、西瓜、番石榴、獼猴桃、芒果、橘子、香蕉、葡萄、楊桃、黑葡萄、蘋果。
大家要記住哦
豆?jié){小子Lv.4