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南瓜味道甜，含豐富營(yíng)養(yǎng)，多吃南瓜對(duì)我們身體有好處，可預(yù)防哮喘。

紅棗紅糖南瓜：去核紅棗20顆，南瓜500克，紅糖少許，將南瓜去皮切快，與紅棗加水煮爛，加入紅糖調(diào)味后即可食用，有止咳，益肺功效。