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不太吃太涼太辣的食物，平時多喝點雞湯什么的，養(yǎng)胃

冬天多吃羊肉

胃寒多喝姜片加紅糖燒的水

多吃暖胃的東西，各種粥真的是不錯的選擇的

對，早晨空腹的時候吃生的花生好！

生花生可以吃點

恩，不要吃生冷難消化的東西，多喝粥

多喝粥！很棒很養(yǎng)生的辦法！

不能吃冷的東西呀，，特別是冰激凌

胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。