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1、石榴纖維幫助清腸

     不要以為只有芹菜那種粗粗的纖維稈子才叫纖維哦。細(xì)小的果蔬纖維可以是看不見的，例如石榴就含有豐富的果蔬纖維，保證可以清理腸道。即使你很不喜歡吃蔬菜，每天能吃個(gè)石榴，對(duì)腸道的排毒就會(huì)很不一樣。

2、抗氧化的減肥作用

      石榴含有豐富的抗氧化物質(zhì)，屬于加速新陳代謝的食物，抗氧化因子本身就具有很強(qiáng)的促進(jìn)新陳代謝作用。它能夠清除血液中的自由基，減少膽固醇的含量。經(jīng)常吃石榴對(duì)皮膚也很好，幫助減肥之余，讓你每天都有個(gè)好氣色。

      總之，石榴是這么好的水果，今年的市場(chǎng)上供應(yīng)的數(shù)量又很大。所以建議大家經(jīng)常買些石榴回來(lái)幫助減肥。

3、石榴的低熱量

      雖然，石榴跟其他水果類似，同樣的含有果糖。但它的熱量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。
　　石榴討人喜愛，非常能夠促進(jìn)食欲，一粒粒的晶瑩剔透。吃石榴甚至?xí)馁M(fèi)很多時(shí)間，它屬于那種可以幫助減少饑餓感，且熱量攝取又很少的食品。為你滿足咀嚼帶來(lái)的生命動(dòng)力，且不會(huì)造成肥胖。