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<分享>養(yǎng)胃平價(jià)食物思密達(dá)

寶貝123Lv.6

粥類：要說到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。

13-08-07 16:31:05

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我以為Lv.2

以后要多吃蔬菜

13-09-23 16:45:28

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為了快樂Lv.2

學(xué)習(xí)了，謝謝樓主分享

13-09-22 14:20:28

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韻寶寶Lv.2

寶貝123: 胡蘿卜：性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它"下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效"。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

一直以為它含維生素B比較多呢

13-09-22 11:58:23

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開心小雨Lv.2

寶貝123: 可以先吃點(diǎn)面包之類的再喝啊

恩，不過還是喜歡喝面條

13-09-18 10:51:46

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心情Lv.2

太好了，我喜歡

13-09-17 16:32:39

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君子陽(yáng)Lv.1

哇，這么多

13-09-16 15:10:58

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傷感snsnLv.2

雨不再來(lái): 不喜歡吃包心菜，小白菜可以不

可以，什么也吃，身體好，不吃辣的就可以了

13-09-14 17:01:51

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雨不再來(lái)Lv.1

寶貝123: 包心菜：要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

不喜歡吃包心菜，小白菜可以不

13-09-13 16:18:36

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龍兒Lv.1

寶貝123: 湯水：除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。

菠菜怎么做湯啊

13-09-12 15:59:58

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王小護(hù)Lv.5北京市

哈哈燈泡泡: 胡蘿卜可以多吃，對(duì)眼睛也好

支持

13-09-12 12:45:08

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