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咖啡對健康是好是壞，人們一直爭論不休。美國哈佛大學(xué)最新發(fā)表在《糖尿病學(xué)》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯咖啡可以降低2型糖尿病風(fēng)險。

    據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站4月24日報道，這項新研究中，公共衛(wèi)生博士希爾帕·布帕瑟拉朱及其同事對12.4萬名受試者的咖啡飲用情況進(jìn)行梳理分析，其中包括7300名糖尿病患者。為期4年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們平均每天喝1.69杯咖啡。在此基礎(chǔ)上，每天多喝1杯咖啡，患糖尿病風(fēng)險降低11%；減少咖啡的攝入，患病風(fēng)險增加17%；每天3杯咖啡“防糖”效果最佳，患病風(fēng)險約下降37%；但每日飲用最好不要超過5杯。

    研究人員表示，咖啡降低糖尿病風(fēng)險的具體機理尚待進(jìn)一步研究。新研究提示，對大多數(shù)人而言，咖啡具有一定的保健功效。但要注意，咖啡只是影響糖尿病風(fēng)險的眾多因素之一，飲用過多也會導(dǎo)致心跳加快、失眠等問題。因此，大眾更應(yīng)該注意全方位保持健康生活方式，抵抗糖尿病。