自閉癥家長(zhǎng)的心理調(diào)適都需要做好哪些方面？
努力生活每一天
Lv.5
自閉癥孩子的家長(zhǎng)需要遵循以下調(diào)整心理的方法：1、不要將自己和孩子封閉起來，要讓更多的人了解和關(guān)注孤獨(dú)癥。關(guān)閉自己和孩子與外界的溝通，往往是因?yàn)槲覀兏械綄擂?、不知道如何?yīng)對(duì)孩子的突發(fā)情況或孩子已經(jīng)讓我們感到精疲力竭。因此，我們需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，挺起胸膛帶家人和孩子融入社會(huì)。2、不要太在意身邊人的眼光或想法，因?yàn)槟切┴?fù)面的東西對(duì)我們和孩子都沒有好處。如果覺得別人的眼神或行為讓你感到自卑或不敢面對(duì)，那么就要思考原因。如果是由于孩子的不適當(dāng)行為和舉止讓你感到羞愧，那么就要想辦法改變這些行為，教孩子在公共場(chǎng)合如何應(yīng)對(duì)。如果是自己的心態(tài)問題，那么就要趕緊端正自己的心態(tài)，接受自己孩子的不同，從而帶動(dòng)身邊的人逐步接受。3、學(xué)會(huì)控制孩子糟糕的脾氣。這點(diǎn)雖然不容易做到，但是為了家庭、孩子和自己能夠過上正常的生活，家長(zhǎng)必須學(xué)會(huì)這一點(diǎn)。要分析和評(píng)估孩子的行為，找到恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，以及在公共場(chǎng)合如何讓孩子從發(fā)脾氣快速變得安靜。有時(shí)候，一些音樂電子產(chǎn)品、食物和輔助溝通工具都可以達(dá)到這個(gè)功效。4、保持開朗、懂得幽默，堅(jiān)持鍛煉身體。家長(zhǎng)應(yīng)該觀察自己是否過度疲勞、情緒是否快要透支，并適當(dāng)?shù)慕o自己一些喘息的機(jī)會(huì)。只有當(dāng)家長(zhǎng)的心態(tài)和身體狀況良好時(shí)，才能給孩子一個(gè)輕松愉快的成長(zhǎng)環(huán)境。
