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《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“愁憂者，氣閉塞而不行?！边@個愁憂就是現(xiàn)在說的憂郁，情志憂郁會導致人體氣機閉阻，進而引發(fā)多種疾病。一部分患者可能單純地表現(xiàn)為精神上的癥狀，如情緒低落、感情淡漠、做事沒有興趣；還有人存在明顯的軀體癥狀，且表現(xiàn)多種多樣，如頭痛、胸悶、胃痛等，很容易被誤認為是軀體疾病。

    有憂郁氣質(zhì)的人一般形體偏瘦，這是因為憂郁傷脾，會阻滯脾胃之氣，出現(xiàn)食欲減退、飲食不下、呃逆、嘔吐、胃脘悶等癥狀。在現(xiàn)代醫(yī)學看來，這就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胃腸功能障礙等疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“膈塞閉絕，上下不通，則暴憂之疾也。”膈塞就是噎膈癥，即現(xiàn)在的食道癌。從臨床上看，精神憂郁導致的腫瘤不限于食道，人體很多腫瘤的發(fā)生都與精神因素有關，尤其是憂郁情緒。

    憂郁并不是絕癥，80%的人都可以治愈。如果一個人只是輕微的抑郁，可以從心態(tài)上進行調(diào)整，主動為自己制造快樂，遇到令人煩躁的事情就換個角度看問題，遇到“食之無味棄之可惜”的事物就果斷放棄。當然，適度的運動對抑郁也是有治療作用的，因為中醫(yī)認為運動可以使阻滯的氣機得以運轉(zhuǎn)，有助于舒緩郁悶的情緒。由于憂郁傷脾，我們在治療時就要健脾。在日常的生活中，人們不妨一有空就按揉足三里穴（外膝眼下四橫指、脛骨邊緣），還可以制作一些健脾的藥膳，如在熬米粥或做湯時，添加一些茯苓、蓮子、五味子等中藥。

    另外，中醫(yī)還有一個以情志治療情志病的絕招，治療憂郁癥可以用怒來化解。憂則氣結(jié)，怒則氣逆，怒可以疏散郁結(jié)的氣機。戰(zhàn)國時代的齊閔王就患過憂郁癥，宋國名醫(yī)文摯一診斷就心里有數(shù)了。文摯3次失約于齊閔王，而且對他傲慢無禮，把齊閔王氣得破口大罵。但就是這一怒一罵，郁悶一瀉，齊閔王的憂郁癥好了。