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天下女人最辛勞，明天就是三八女人節(jié)了，關(guān)愛(ài)女性健康是這個(gè)節(jié)日永恒不變的話題，下面為大家解讀如何呵護(hù)各個(gè)年齡段女性健康，關(guān)愛(ài)你身邊的她。


20歲：排毒養(yǎng)顏，美麗健康

1、西芹榨汁。保持體液平衡，清腸排毒，補(bǔ)充經(jīng)血損失，目光有神，頭發(fā)黑亮。
2、香蕉。最有效的清腸水果，能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
3、紅薯。有助于維持人體的正常葉酸水平，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。
4、紅小豆。潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥。
5、菌藻類(lèi)。含大量膠質(zhì)，有助于清滌胃腸，凈化血液，降低癌癥發(fā)生率。
6、綠茶。利尿排毒，防癌、降血脂，清心凝氣，很有保健價(jià)值。