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夏末秋初時節(jié)已經到來，從夏季潮濕悶熱進入到初秋干燥、酷暑未消的天氣。大多數(shù)愛美的女性在適應的過程中一些皮膚問題也隨之找上門來。比如皮膚曬黑了、肌膚暗沉無活力，干紋細紋層出不窮，油光一直找上門，保養(yǎng)品擦了像是沒擦，臉上的痘痘又重新冒出來。相信這些問題已經困擾著愛美的你，接下來介紹幾招護膚妙招，讓你在秋天做回女神。

    ★ 針對不同膚質選擇不同的方式，混合型，干性，油性肌膚都是使用不同搭配的護膚方法，但是無論何種肌膚都不能忽視一個問題就是防曬。

夏季紫外線較強導致許多人皮膚都有不同程度曬黑，皮膚吸收黑色素后會經過一段時間的代謝后，皮膚會恢復原來顏色，進入秋季后，雖然紫外線沒有夏季強烈秋季紫外線會稍弱，但是防曬工作依然不能松懈，可用8-15SPF的防曬霜來代替SPF30的防曬霜。

   ★ 其次主要是補水，分為體內補水和皮膚補水。飲足夠的水，使之滲透于組織細胞間，讓皮膚得到充足的水分，避免體內缺水而引起皮膚干燥，每日飲水量大約在1500ml左右，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外．通過洗澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的濕潤；蒸臉面，給面部補充水分。

皮膚護理主分白天和晚上與白天的護理，首先選擇合適自己膚質護膚品。

◎潔膚：這個季節(jié)應該選用保濕類的潔面品，一天一次不需使用香料或色素較重的香皂，否則會引起過敏，秋季宜選用溫和洗面奶，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤。敏感皮膚一定要選用敏感洗面奶。外出時要使用有防曬作用的日霜。晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分。

◎補水：補水最直接的東西，其實很多時候爽膚水還起到二次清潔的作用，因為往往在清潔的時候不能夠徹底洗干凈一些殘留在皮膚里的潔面產品?？梢詫⑾募镜乃嵝曰瘖y水，改為堿性化妝水。有痘痘困擾的人，可以使用一些含有果酸、維a或者水楊酸的爽膚水，但是此類爽膚水有些刺激。

所以建議，大家在補水這一步驟的時候，還是使用補水效果的好的爽膚水比較好。然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當?shù)責岱?，讓營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。可以用補水保濕類的精華素，中油性皮膚可選用精華液，中干性皮膚可以選用精華露，在家也可用精華素面膜。

晚上可以使用按摩膏給皮膚來一次SPA，經過一個夏天后，皮膚會熱脹冷縮、發(fā)干變得粗糙，皺紋也相應變得更加明顯，適當按摩會使你，灰復氣溫變冷對皮膚的刺激．緩和皮膚神經的疲勞促進血液循環(huán)，如果你已經覺得皮膚開始比較干燥，角質層會變厚，而變厚的角質層覆蓋在皮膚表面妨礙了有效成分的滲透，吸收，這時你需要在秋季做一次深層去角質，但敏感肌膚除外，因為此類肌膚角質層較薄，過多清潔會引起皮膚發(fā)紅發(fā)癢。 

秋季可以選用補水類的護膚品。中干性皮膚可以選用水活性霜來代替補水凝膠，中油性皮膚可以用日霜來代替保濕乳，而眼部應選用眼部活性霜來代替眼霜。敏感性肌膚也要注意補水控油，選用純植物配方的護膚品。

人的精神狀態(tài)、心理狀態(tài)是由表皮層控制作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張恐懼、壓抑，會造成皮膚血液循環(huán)供應不足。使皮膚蒼白．黃黑、皺紋加深，過早衰老。因此，平時要注意調節(jié)情緒，保持心情愉快。

◎充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)和修復損傷的細胞，第二天膚色才能明亮，皮膚的營養(yǎng)和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。

注意飲食調養(yǎng)：多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

★愛美的女孩子們可以按照下面的方法給自己做一次DIY面膜，讓你在這個秋天水水潤潤。

1、牛奶蜂蜜面膜?一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10~15分鐘。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。

蘋果面膜?蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶后敷于臉上，10~15分鐘后用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。長期使用可使皮膚細滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑癥狀。

3、蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。