痛風患者在洗澡時的注意點
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痛風的形成與飲食、天氣變化如溫度氣壓突變、外傷等多方面有關,洗澡可以帶走炎熱,沖走灰塵,使身心舒適,同時對食物的消化和吸收也有影響,而痛風患者體質較差,在洗澡的時候有哪些注意點呢?
痛風患者在洗澡時的注意點:
一、控制洗澡時間:外周血管擴張,就是洗澡時浸泡的時間過長。這樣會減少大腦和內(nèi)臟的血液供應,出現(xiàn)眩暈、心悸、惡心、嘔吐等現(xiàn)象,重者甚至會虛脫或跌倒在地。所以尤其是老年患者,洗澡時間應在20分鐘左右為宜。
二、控制水溫:當水溫達到45度時,會使機體交感神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮,身體大量出汗而導致大量失水,從而引起血液濃縮,血尿酸升高,嚴重時甚至會誘發(fā)虛脫或腦梗賽;所以水溫不宜過高。相反,水溫也不宜過低。如果是水溫過低,特別是驟冷,會強烈撫慰交感神經(jīng),導致血管收縮,血壓上升,容易發(fā)生心肌梗塞和腦出血。因此,水溫宜控制在40℃左右,略高于體溫,此時副交感神經(jīng)興奮,身體不會出汗過多,而且有鎮(zhèn)靜安神的作用。
三、選擇洗澡時機:飯后立即洗澡會使大量血流流向體表,胃腸道血液供應減少,從而影響食物的消化和吸收,故空腹、飯后均不宜立即洗澡??崭瓜丛杩赡馨l(fā)生暈厥。一般選擇晚間入睡前或飯后1小時以后洗澡較好,因為晚間入睡前洗澡,可是肌肉、關節(jié)全面松弛,有助于入睡。
四、洗澡不宜過勤:一般來講,除夏季外,中青年患者每周洗澡2次,老年患者每周洗澡1次即可。過勤會使患者的皮膚更加干燥,導致或加重皮膚瘙癢。
五、家人陪同老年患者:洗澡時,最好有家人陪同,以防由于地面太滑而跌倒。如發(fā)生胸悶、眩暈、心悸、惡心、嘔吐等情況,可及時發(fā)現(xiàn)、及時救治。