宮寒吃什么食物好？推薦這5種食物，讓你告別宮寒！
隔壁王學(xué)長
Lv.3
如果女性有宮寒的情況，就會對生育造成影響，甚至很可能使女性不孕。在對宮寒的調(diào)理中，食療是很重要的一項。不過，宮寒吃什么食物好呢？
1. 在女性宮寒的時候，要多吃具有補氣暖身效果的食物。比如核桃、紅棗以及花生等，都有補氣暖身的作用，宮寒的女性平時可以多吃一些。女性朋友們不用擔(dān)心上火，因為宮寒的女性是缺乏火氣的，多吃一些也不會有上火的情況。
2. 女性可以在吃飯之前喝一碗溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，比如酸辣湯和胡辣湯等，可以積蓄體內(nèi)的熱量，緩解宮寒的情況。還可以在例假的前幾天開始喝紅糖水，能夠使女性將月經(jīng)排凈，還有活血、暖宮的功效。
除此之外，也可以多吃一些牛肉、當(dāng)歸、桂圓等溫陽食物，這些食物對于治療宮寒也有很大的幫助。但是需要注意的是，食療需要堅持一段時間才能看到效果，不能急于求成。同時也要注意避免食用生冷、油膩等食物，以免加重病情。
