少妇护士被弄高潮,可以触碰你的深处吗车小说,九九国产在线观看,日本无羞耻肉动漫在线观看,精品无码中文视频在线观看

1、大多數(shù)失眠與心理因素有密切聯(lián)系，所以采用心理行為治療，有助于提高睡眠質(zhì)量，對原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠均具有良好效果。
2、鎮(zhèn)靜催眠藥物的治療原則是：用藥劑量個體化，盡量使用最低有效劑量；從安全性角度考慮，提倡短期、間斷用藥。病情穩(wěn)定后不推薦每天使用，間斷性或非連續(xù)用藥。常用藥有思諾思、艾司唑侖、安定等。
3、飲食與睡眠關(guān)系密切，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，失眠患者忌吃辛辣刺激的食物，以免影響入睡。
4、中醫(yī)治療失眠效果也很不錯，配合中藥、按摩、針灸可以緩解壓力，促進入眠。