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血壓140/90mmHg已達(dá)高血壓值范圍，患者可考慮改善生活方式以控制血壓。若患者未伴有其他臨床情況，則無需服藥。

當(dāng)血壓高于160/100mmHg、高血壓合并糖尿病、已出現(xiàn)心、腦、腎損害或并發(fā)癥，或血壓持續(xù)升高且改善生活方式無明顯效果時，患者需服藥治療。

僅血壓140/90mmHg的患者，可通過以下方式干預(yù)生活方式：

1. 減輕體重：建議將體重指數(shù)控制在24kg/m^2。
2. 限鹽：每日食鹽量不超過6g。
3. 增加運動：選擇適合自己的運動方式。
4. 戒煙限酒：戒煙可降低心血管疾病風(fēng)險，限酒可減少不良影響。
5. 放松心情：盡量放松心情，如聽音樂、做瑜伽等。

此外，適當(dāng)補充葉酸也有助于控制血壓。建議高血壓患者飲食中多食用新鮮水果、蔬菜，減少用油，少食或不食肥肉和動物內(nèi)臟。