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不愿與你交流的人患了抑郁癥怎么辦

今天是大暑Lv.3

現(xiàn)在社會(huì)生活的人，壓力越來越大，患抑郁癥的人越來越多，抑郁癥已成為人類精神心理健康的“大敵”之一，抑郁癥發(fā)生的原因有很多，但是造成抑郁癥的原因之一在于患者的性格，特別是性格內(nèi)向，不愿與人交流的人，那么這類人患有抑郁癥后怎么辦??？有沒有好的調(diào)節(jié)方法？

13-07-25 11:45:03

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蘇紅女Lv.2

輕度抑郁癥可自己治療，買一些提高興奮情緒的藥，多吃一些含維生素B1的蔬菜水果，維生素B1可以改善精神狀況，調(diào)節(jié)神經(jīng)，不過維生素B1每天的食量不能超過5g，適量就好。同時(shí)多看看笑話，多和人交流，最好每天大聲朗讀一篇課文，然后出去吹吹風(fēng)，放松一些心情。

13-07-29 14:25:07

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