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生日收到的禮物——黑巧克力！不知道我血壓不穩(wěn)嘛，真是的！但是看著這么一盒美食，我的內(nèi)心是糾結(jié)的……到底能不能吃？還是靠自己，我查到的資料哦！如果你也喜歡黑巧克力，那就來看看唄。

美國(guó)塔夫茨大學(xué)杰弗里-布隆伯格教授主持了一項(xiàng)研究，將20名沒有吃過藥物的高血壓患者分成兩組，每一組參與者在前15天每日吃100克的特制黑巧克力棒，內(nèi)含豐富類黃酮素，另一組每日則吃相同分量的白巧克力。15天后，兩組患者都不吃任何巧克力，一個(gè)星期后，兩組人再交換著吃黑、白巧克力。

　　研究報(bào)告顯示，這群參與實(shí)驗(yàn)的高血壓患者在食用黑巧克力的過程中，收縮壓降了11.9毫米汞柱，舒張壓降了8.5毫米汞柱，血壓平均降了10%。相反，食用白巧克力的期間，他們的血壓并沒有降低。

　　另外，研究報(bào)告也表明，黑巧克力還可提高對(duì)胰島素的敏感度；同時(shí)，吃了黑巧克的高血壓患者還減少了約10%的“壞”膽固醇（LDL）。

　　布隆伯格教授說：黑巧克力之所以對(duì)身體有益處，主要是由于可可豆中含有豐富的類黃酮。