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便秘血壓高?拌個(gè)豌豆苗

漠北蒼狼Lv.5
鮮嫩的豌豆苗上市了。豌豆苗的膳食纖維能促進(jìn)大腸蠕動(dòng),防止便秘。所含較高的無(wú)機(jī)鹽鉀,可防止血壓升高。拌豌豆苗爽口又營(yíng)養(yǎng),擇洗干凈,放入沸水鍋中燙熟后撈出,放入涼開(kāi)水中漂洗,瀝去水分,切成短段,撒上少許鹽拌勻。放入耗油、白糖、香油,調(diào)均就可以了。

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