痛風及高尿酸血癥患者日常應注意什么？
不成魔不快活
Lv.3
隨著生活水平的提高，痛風已逐漸成為常見病和多發(fā)病。痛風是由于嘌呤代謝障礙及血尿酸升高所引起的，尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內2/3的尿酸由腎臟排出，1/3由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及時完全排出，便會積聚成結石，形成痛風。痛風常常與營養(yǎng)過度豐富有關，肥胖者居多。
痛風的治療需要患者保持輕松愉快的心情，戰(zhàn)略上藐視疾病，戰(zhàn)術上重視疾病。遵從醫(yī)囑，定期復查隨訪，在醫(yī)生的指導下減藥、停藥。避免肥胖、勞累、濕冷及精神緊張等誘發(fā)因素。
飲食控制是痛風治療的基礎，需要注意以下幾點：
1. 避免高嘌呤飲食：少吃動物內臟、海鮮和濃肉湯；少吃牛肉，用雞肉代替；多食用水果，特別是櫻桃，適量攝入蔬菜（避免蘆筍、紫菜、香菇等），可食用維生素C、咖啡及乳制品。
2. 嚴格戒飲各種酒類，尤其是啤酒。
3. 大量飲水：每日飲水量應達到2000ml以上。
4. 生活方式：保持理想體重，適當運動（游泳、散步等）。
5. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如雙氫克尿塞、速尿等。
6. 監(jiān)測血尿酸、血沉、C反應蛋白、腎功能等指標。
7. 注意預防并控制高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病和中風等痛風常見的合并癥。
總之，痛風患者應遵循“三低一高”的飲食原則：低嘌呤或無嘌呤飲食，低熱量攝入消除超重或肥胖，低鹽飲食，多飲水促進尿酸排泄。此外，避免食用嘌呤含量高的食物，如動物內臟、魚等；多吃新鮮蔬菜、水果和含蛋白質的食物；每天飲水應保證2000毫升至3000毫升。
