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年輕人血壓不是特別高，可以通過慢跑等有氧運(yùn)動來降血壓，不要說沒有用，你先跑半年，如果沒有降找我，但是得晚上少吃葷菜，多吃粗糧，比如豆?jié){，玉米糊，我是經(jīng)常用黃豆和玉米一起打豆?jié){喝，希望年輕朋友血壓早點(diǎn)恢復(fù)正常，請看到的頂上。