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我打益賽普4年了。。。AS15年，晚期。。。情況穩(wěn)定，還是會(huì)痛，頸椎依然活動(dòng)范圍很小。。。最近開始試著踢足球，慢跑。大概幾個(gè)月前開始慢跑，剛開始很痛苦，整個(gè)人感覺像僵尸一樣，根本邁不開步。。。每次跑幾步就得停下來歇半天。。。后來慢慢的多跑幾步，再多跑幾步，然后就能跑一圈了。。?，F(xiàn)在還是不能連續(xù)跑兩圈，只能跑一圈歇一會(huì)再跑，感覺連續(xù)跑身體要進(jìn)入極限狀態(tài)的時(shí)候還是會(huì)疼痛，感覺身體還是承受不了太大的強(qiáng)度，每次也就跑個(gè)兩圈就回家了。踢足球的話就可以踢幾腳歇一會(huì)，可以踢上很久，鍛煉的時(shí)間可以長一點(diǎn)。上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常踢球的，還是班隊(duì)的隊(duì)長呢，畢業(yè)后十幾年沒踢了。?！，F(xiàn)在也不敢上場比賽，就是在場邊對(duì)著墻踢，恢復(fù)一下力量和球感?，F(xiàn)在開大腳都開不起來，好傷感。。。而且頸椎不能動(dòng)，踢球的樣子的樣子也很奇怪。。。但是看著球場上快樂的人群，我就感覺我的心依然充滿了渴望。。。我還是會(huì)堅(jiān)持，希望有一天能重返賽場