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平時(shí)先將每天的飲食做好，多吃青菜，少吃過咸尤其是過辣的食物。如果是慢性的咽炎，煙更是應(yīng)該不能再抽的了。如果發(fā)現(xiàn)身邊其他人抽煙，也應(yīng)該遠(yuǎn)離開。
因?yàn)檫@段時(shí)間全國(guó)很多地方會(huì)出現(xiàn)霧霾，所以應(yīng)該減少外出，在空氣好的時(shí)候，就需要多到外面走動(dòng)，多參加鍛煉。一般有慢性咽炎，做好這些的同時(shí)，如果搭配著御 農(nóng) 柑 貝 草 茶，堅(jiān)持飲用的話遠(yuǎn)離咽喉不適就再好不過了。
晚上休息好，不熬夜哈，這些只有在平時(shí)注意了。

好的謝謝

可服甘草3到5克泡水喝。

慢性咽炎可以試試華素片和慢嚴(yán)舒檸，平時(shí)少吃辛辣，多喝水。