一天放幾個(gè)屁最健康
我愛薏米啊~
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說起放屁，這實(shí)在是一種不怎么好的體驗(yàn)，盡管放屁是一種正常的生理反應(yīng)，但難免尷尬。其實(shí)屁預(yù)示著很多人體問題，因此我們要正視它，并且要學(xué)會辨別它。
放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅(qū)逐“出境”的生理活動，是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。屁中一般含有大概400種成分，主要的成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等形成惡臭的氣體。屁中的多數(shù)成分都是沒有味道的，其中臭味氣體只占排出量的1%，大決覺得屁非常臭只能怪自己嗅覺過于靈敏，能察覺微小濃度的氣味。
放屁有哪些“暗示”？
放屁，是胃腸功能的信號，男女并沒有太大差異。人一天放屁的正常值是不超過10個(gè)，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
1.數(shù)日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的征兆。
如果放屁過多可能是攝入了過多的淀粉類、蛋白質(zhì)類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進(jìn)食時(shí)速度過快所致，習(xí)慣性吞咽動作過多者也可能由于攝入較多空氣導(dǎo)致頻繁放屁，而這些均不屬病態(tài)，也無需治療，只提示應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣。?
2.老年人也是不放屁的一大族群。
隨著年齡的不斷增長，老年人的新陳代謝也逐漸趨于緩慢，而相對來說，腸蠕動也會更慢，腸蠕動慢自然放屁的次數(shù)也會減少。
3.奇臭難聞的屁往往是一些疾病的前兆
如果不是進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的，放出奇臭無比的屁時(shí)，很可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的，應(yīng)該引起足夠的重視。另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀，應(yīng)警惕。
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屁中含有很多有害成分，沒有放出的屁會被腸壁吸收，進(jìn)入血液中，毒素在體內(nèi)堆積容易造成衰老。另外，臭氣積在腸內(nèi)會導(dǎo)致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；而人在便秘時(shí)，大腸內(nèi)會堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán)，很容易造成機(jī)體慢性中毒。
