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1.不要手提或肩挑重物，盡量不要干需要手臂肌肉使大勁的活兒，但是還是可做點(diǎn)家務(wù)活或適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌?br />
2.避免用肩挎包，平時(shí)盡可能將手放在上衣或裙子的口袋里，平時(shí)衣服的袖孔不要太緊，乳罩的帶子也不要緊得嵌進(jìn)肩里，必要時(shí)，可將帶子加寬或加一襯墊。

3.戴戒指、手鐲、手表時(shí)，應(yīng)盡量寬松些，不要讓它們嵌進(jìn)皮膚，還要注意避免手臂直接受熱，譬如熱水浴、用很熱的水洗碟子、長(zhǎng)時(shí)間的熨燙、長(zhǎng)時(shí)間的日光浴等。