不良生活習慣會引起精子質(zhì)量的降低？
努力生活每一天
Lv.5
隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活方式越來越多樣化，但同時也出現(xiàn)了許多不良習慣，這些不良習慣對健康造成了很大的影響。例如，小張結(jié)婚快4年了，夫妻恩愛，性生活正常，但一直未能讓老婆懷孕。多次到醫(yī)院檢查都排除了女方的原因，主要問題是他自己的精子數(shù)量太少，活力不夠。家人考慮到他工作忙，可能是身體虛弱，給他煲了各式各樣的補湯，但一直未能見效，每次檢查精子的數(shù)量和活力均不達標。
小張長期在外奔波，應酬較多，每2天就要喝一次酒，每次喝酒的量都在半斤以上。每次應酬都要到晚上12點鐘之后才能回家，感覺非常疲憊，回家以后就想往床上躺，時間久了，自然而然就形成了在床上工作的習慣，每天回家后除了吃飯之外，其他時間都在床上渡過，并且除了睡覺時間之外，一直都在做“網(wǎng)蟲”，一天至少有7-8個小時的時間有一臺手提電腦在他的大腿上。這些生活習慣對他的精子產(chǎn)生了不良影響。
酒中所含的乙醇對睪丸有害，長期過量地飲酒，可使體內(nèi)合成雄激素的3種酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子。每天平均飲烈性酒250g，持續(xù)2～5年，還有可能造成陽萎、射精功能異常，甚至使精子質(zhì)量異常而致不育或懷孕畸胎。另外，長期接觸電離輻射及非電離輻射，會影響精子的產(chǎn)生和功能，小張長期把手提電腦放在大腿上上網(wǎng)，對他的精子的產(chǎn)生和功能會有一定的影響，再加上長期工作過于勞累，必然會導致他精了的數(shù)量和質(zhì)量下降，從而產(chǎn)生不育。
除了這些因素，以下因素均可引起男性不育，應盡量避免：
1、咖啡因：咖啡因?qū)τ谏毎麃碚f也是一種有害物質(zhì)，每天喝咖啡超過4杯就會影響生育，準備“造人”的男士應避免大量飲用。同樣，也不要飲用含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
2、吸煙：大量吸煙會增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活動力，吸煙人士精液中畸形精子的數(shù)目也都明顯高于不吸煙者。
3、陰囊內(nèi)溫度過高：陰囊正常的溫度比體內(nèi)溫度低2～3℃，長時間靜坐工作、長途駕駛員和喜歡穿緊身褲的人，都會使陰囊部位的散熱受到影響，而致局部溫度升高，從而影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。應該定時起立或下車活動，盡量穿寬松的褲子。有些人陰囊表面溫度較高，可以在晚上用冷水貼敷陰囊，以適當降低陰囊的溫度，這樣更有利于精子的產(chǎn)生。
4、藥物及化學物質(zhì)：常用的一些藥，如西咪替丁、柳氮磺胺吡啶、雷公藤、螺內(nèi)酯、呋喃妥因、秋水仙素、各種激素類藥物和癌癥化學治療藥物常能導致暫時或永久的對精子生成的損害，部分抗高血壓藥物、鎮(zhèn)靜藥及麻醉藥物對精子有一定的影響，應盡量少服或不服用。
