秋季如何養(yǎng)肺預(yù)防肺癌？這個(gè)技巧讓你遠(yuǎn)離肺癌！
追著太陽(yáng)飛
Lv.7
寒露節(jié)氣，這個(gè)季節(jié)在中醫(yī)的角度看來(lái)，雖說(shuō)是秋季，應(yīng)屬金，主肺。然而，從夏歷來(lái)看，這段時(shí)期也屬于土，主脾胃。這個(gè)時(shí)期，肺和脾胃都容易受傷，因此，養(yǎng)生的重點(diǎn)應(yīng)該放在護(hù)肺保陰以及護(hù)脾養(yǎng)胃上。那么，在秋季我們?cè)撊绾勿B(yǎng)肺預(yù)防肺癌呢？今天就為大家詳細(xì)介紹一下。
秋分過(guò)后，深秋時(shí)節(jié)，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，最容易傷肺，也是肺癌易發(fā)期。在這個(gè)時(shí)期，菠菜被稱為肺癌的“免死金牌”。菠菜中含有多種抗氧化物，可以防疫自由基損傷致肺癌。每天一碗菠菜可以使肺癌發(fā)生率降低一半。此外，類胡蘿卜素也是利肺胃防癌的好東西。維生素A能提高人體免疫力，保護(hù)T細(xì)胞，阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，抵制抗癌物質(zhì)苯并芘與器官上皮細(xì)胞的脫氧核糖核酸結(jié)合，防止代謝紊亂，阻止和延緩細(xì)胞癌變，有利于防治肺癌、食道癌、胃癌、口腔癌、結(jié)腸癌、直腸癌、前列腺癌和膀胱癌等。
在這個(gè)時(shí)期，南瓜中的維生素A也是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，能保護(hù)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞，增強(qiáng)對(duì)病菌的抵抗力，
