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祛除濕氣，原來(lái)可以這樣簡(jiǎn)單

古語(yǔ)云：千寒易除，一濕難去。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕性粘濁，極難祛除，于是生活中就有很多人患上了脂肪肝、哮喘、風(fēng)濕病、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。
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怎么樣才能知道自己體內(nèi)有沒(méi)有濕氣呢？自己先來(lái)判斷下：
1、你的頭發(fā)是不是一天不洗就油光閃閃？
2、即使不用每天對(duì)著電腦，仍是頂著個(gè)“大油臉”？
3、一覺(jué)醒來(lái)，口水已沾襟？
4、上個(gè)大號(hào)總是不順暢，沖廁所更是費(fèi)勁？
5、人不胖，但小肚子卻很明顯？
6、耳朵里潮乎乎的，連耳屎都是高含水量的？
7、即使不是夏天，也特別不想穿內(nèi)褲？
8、小腿特別容易腫脹？
9、白天犯困，總有睡不醒的感覺(jué)？
如果你有以上的情況，就該考慮一下祛濕的問(wèn)題了，濕氣重，身體就會(huì)感覺(jué)很重、很懶，那么為什么現(xiàn)在越來(lái)越多的人會(huì)體內(nèi)濕氣重呢？

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養(yǎng)肺、潤(rùn)肺最適宜
現(xiàn)在已經(jīng)是冬季了，秋冬兩季溫差大，中午熱，早晚涼。人體免疫和抗病能力下降，稍一著涼，就容易患感冒，不少人一入秋（冬），就開(kāi)始鼻塞、鼻癢、打噴嚏、鼻出血，還有些人會(huì)感到鼻腔干燥，一不小心還出血；喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時(shí)有少量的粘液痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃飯都困難，還不是會(huì)有氣管、支氣管不利、肺氣不舒的問(wèn)題，這就是中醫(yī)常說(shuō)的“秋燥”。

秋冬季節(jié)燥易生火，因此，滋陰降火、養(yǎng)肺護(hù)肺是重點(diǎn)，秋冬季是養(yǎng)肺的最佳時(shí)候，先來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)低成本養(yǎng)肺、護(hù)肺？

我們每個(gè)人身上都有無(wú)數(shù)把移動(dòng)的健康鑰匙——穴位，平時(shí)多了解下如何使用這些穴位，不僅能達(dá)到事半功倍之效，還能少花錢(qián)買(mǎi)藥。

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冬日騎行，別太拼了！
十七歲的單車(chē)和我
圓舞周期很莫扎特
腦海?還隔著?愛(ài)河
追逐中的上坡下坡
…
你會(huì)來(lái)嗎?你會(huì)來(lái)嗎
時(shí)間留下?單戀著她

大家還記得這首「單車(chē)戀人」嗎？其美麗的歌詞處處散發(fā)著騎行的浪漫氣息，可到了寒風(fēng)刺骨的冬季，騎行就成了件十分遭罪的事了，從頭到腳從外到里那叫一個(gè)透心涼啊，說(shuō)是拿生命來(lái)騎行一點(diǎn)都不為過(guò)。不過(guò)呢，人類(lèi)的智慧小火花可是噌噌的，一起來(lái)看看街頭上那些“聰明人”是如何用生命來(lái)騎行的吧。
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