直腸癌患者手術(shù)后可以從事哪些鍛煉？
春秋不做夢(mèng)
Lv.3
直腸癌患者手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)鍛煉
直腸癌患者手術(shù)后可以從事屈腿運(yùn)動(dòng)、舉腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等鍛煉，這些鍛煉對(duì)于患者的康復(fù)和預(yù)后有著積極的影響。
一、屈腿運(yùn)動(dòng)
患者采取仰臥位，兩腿同時(shí)屈膝抬起，使大腿緊貼于腹部，然后還原。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次左右。屈腿運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)患者腿部肌肉的力量，有助于術(shù)后的行走和恢復(fù)。
二、舉腿運(yùn)動(dòng)
直腸癌患者取仰臥位，兩腿同時(shí)向上舉起，注意膝關(guān)節(jié)保持伸直，然后放下。同樣重復(fù)做10次。舉腿運(yùn)動(dòng)可以鍛煉患者的腹部肌肉，增強(qiáng)腹部力量，有助于改善患者的呼吸和消化功能。
三、仰臥起坐
患者先取仰臥位，然后收腹屈伸坐起，兩手試著觸摸腳尖，每次7下。有些患者手術(shù)后稍活動(dòng)一下感覺(jué)腹痛就放棄運(yùn)動(dòng)，無(wú)法忍受疼痛，也怕影響傷口愈合。其實(shí)有疼痛感是正常的，隨著身體慢慢的運(yùn)動(dòng)，患者注意力會(huì)分散，疼痛感也會(huì)逐漸減輕。仰臥起坐可以增強(qiáng)患者的核心肌肉力量，提高患者的身體代謝水平，有助于改善患者的身體狀況。
除了以上三種鍛煉方式，直腸癌患者在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行其他鍛煉也是非常重要的。在鍛煉過(guò)程中，患者要注意保持清淡飲食，避免過(guò)度勞累和激烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，逐步恢復(fù)身體健康。
