全彩本子无修里番acg本子,和小姪女做很舒服

凌雨田Lv.3

田建: 挺好

是，有時候也能睡得挺好，但是大部分時間想的事情太多了，控制不住自己，躺下就容易想著想那的，白天的事兒必須過一遍，控制不住

13-11-18 15:32:05

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凌雨田Lv.3

BenNi_W: 減輕工作壓力

說的簡單...

13-11-18 15:31:25

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BenNi_WLv.3青島市

減輕工作壓力

13-11-17 09:58:00

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mhbfgaLv.3

晶靜10: 建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達到治療效果

什么中藥?

13-11-16 15:50:28

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晶靜10Lv.3

建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達到治療效果

13-11-08 14:51:43

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田建Lv.3株洲市

linghdd: 如果失眠情況很嚴(yán)重，要及時的對癥治療，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，晚上睡前可以多用溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，由于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達到治療效果，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

挺好

13-11-01 09:29:24

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linghddLv.4

如果失眠情況很嚴(yán)重，要及時的對癥治療，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，晚上睡前可以多用溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，由于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，養(yǎng)血安神，通過調(diào)理臟腑功能達到治療效果，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

13-10-31 14:39:42

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wngdgnLv.2

凌雨田: 我白天也不睡覺

恩，白天盡量不要睡覺

13-10-28 10:41:45

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凌雨田Lv.3

wngdgn: 白天的時候，我即使很困也不在睡覺，因為白天睡了，晚上肯定又會睡不著。所以這點也要注意

我白天也不睡覺

13-10-26 14:24:27

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凌雨田Lv.3

若能自控: 失眠很大一部分是和心理因素有關(guān)的。每次睡不著時，越急就越睡不著，我告訴自己放輕松，或者是空想大草原，一片綠色，這是我最長幻想的場景。

謝謝，這個方法可以試下

13-10-26 14:24:14

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有什么應(yīng)對失眠的方法嘛