天干物燥的季節(jié)，為什么要小心洗澡？冬季皮炎會(huì)引發(fā)哪些嚴(yán)重的問(wèn)題？
打一槍就跑
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在寒冷的冬季，皮膚科門診依舊門庭若市。然而，許多人都患上了一種名為“冬季皮炎”的疾病。這種疾病是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤(rùn)而引起的一系列癥狀。主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)“碎瓷器”樣裂紋，尤以小腿脛前明顯，手背也會(huì)出現(xiàn)干燥性裂紋。
腺分泌物在皮膚表面形成。在冬季，皮脂腺和汗腺的分泌會(huì)減少，皮膚水分流失，導(dǎo)致瘙癢，甚至失眠。但是，為什么同樣過(guò)冬，有人得病，有人不得呢？其中一個(gè)關(guān)鍵原因是洗澡。人體皮膚本身表面有一層叫做“脂膜”的東西，是由皮脂腺和汗腺分泌而來(lái)，使皮膚本身處于相對(duì)干燥的狀態(tài)。如果我們頻繁洗澡，并使用堿性較強(qiáng)的肥皂或沐浴露，或者喜歡用過(guò)熱的水洗澡，就會(huì)進(jìn)一步加重皮膚的干燥程度。
因此，對(duì)付冬季皮炎的第一個(gè)法寶是減少洗澡次數(shù)，盡量不要每天洗，水溫不超過(guò)45°C為宜，不宜使用堿性太強(qiáng)的洗滌沐浴品。但是并不是所有人都需要這樣做。因?yàn)椴煌说钠ぶ置谀芰Σ煌?，確實(shí)會(huì)有一部分人在冬天自身皮脂分泌量少，即使沒(méi)有外界加重的因素，依然會(huì)有皮膚太干誘發(fā)冬季皮炎的可能。這個(gè)時(shí)候，我們需要用到第二個(gè)法寶：外涂保濕潤(rùn)膚露，給肌膚多一層保護(hù)。
如果你已經(jīng)有了冬季皮炎的癥狀，還是需要到皮膚科門診去尋求專業(yè)的幫助。但是上面提到的兩個(gè)法寶是所有防治的基礎(chǔ)。希望大家可以多多注意，天干物燥,“小心”洗澡！除了減少洗澡次數(shù)和使用保濕潤(rùn)膚露外，還有一些其他的方法可以幫助緩解冬季皮炎的癥狀。例如，可以多喝水，保持身體的水分充足；避免穿緊身衣服或摩擦皮膚的衣物；避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在干燥的環(huán)境中，如暖氣房、電腦前等；多吃一些富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果、鱈魚(yú)等。
總之，冬季皮炎雖然常見(jiàn)，但只要我們采取正確的預(yù)防和治療措施，就可以有效地緩解癥狀，讓自己過(guò)一個(gè)舒適健康的冬季。
